Anxietatea sociala este mai mult decat o simpla timiditate. Copiii care sufera de aceasta tulburare se simt extrem de incomozi in mediile sociale si, in unele cazuri, intampina probleme in a-si indeplini sarcinile de zi cu zi. Iata tot ce trebuie sa stie parintii despre anxietatea sociala la copii.

Ce este anxietatea sociala?

Copilul tau se simte extrem de inconfortabil in mediile sociale? Ai putea presupune ca este pur si simplu mai rezervat decat alti copii. Dar, desi este complet normal sa fii rezervat si timid uneori, cum ar fi atunci cand vorbesti in fata clasei, timiditatea excesiva ar putea indica de fapt o tulburare de anxietate sociala.

Conform specialistilor, anxietatea sociala este o afectiune de sanatate mintala in care interactiunile sociale viitoare pot provoca o crestere a anxietatii. Unii copii cu aceasta tulburare se ingrijoreaza nerezonabil atunci cand trebuie sa se intalneasca sau sa vorbeasca cu oameni si se tem in mod constant ca vor fi judecati negativ sau ca vor fi respinsi.

In unele cazuri, anxietatea sociala face dificila indeplinirea sarcinilor de zi cu zi, cum ar fi mersul la scoala, comunicarea cu colegii si utilizarea toaletelor publice. De aceea, parintii ar trebui sa invete simptomele revelatoare ale anxietatii sociale si sa caute tratament adecvat atunci cand este necesar, de obicei sub forma terapiei cognitiv-comportamentale.

Simptomele anxietatii sociale la copii

Simptomele anxietatii sociale se impart in trei categorii: fizice, emotionale si comportamentale. Parintii isi cunosc cel mai bine copiii, asa ca ei trebuie sa fie atenti la orice iesit din comun la copilul lor. Iata cateva dintre cele mai comune semne de anxietate sociala la copii:

• • Frica de a intalni sau de a vorbi cu oamenii. Suferinta poate incepe cu zile sau saptamani inainte de un eveniment;

• • Ingrijorare constanta cu privire la judecata altora;

• • Timiditate extrema in medii sociale sau la scoala;

• • Evitarea situatiilor care declanseaza anxietate, cum ar fi mersul la toaletele publice, vorbitul cu profesorii sau participarea la petreceri;

• • Crize de furie inainte sau in timpul evenimentelor sociale;

• • Simptome fizice precum transpiratie, greata, tremur, inrosirea pielii, ameteli sau ritm cardiac crescut. Acestea apar adesea in situatii sociale pe care copiii le percep ca fiind infricosatoare si pot duce la atacuri de panica in cazuri extreme;

• • Senzatia de neputinta, tristete sau furie in mediile sociale;

• • Dificultatea de a crea prietenii sau de a vorbi cu colegii;

• • Refuzul de a vorbi in anumite situatii;

• • Vorbire inceata si evitarea contactului vizual;

• • Refuzul de a merge la scoala, in cazuri extreme.

Este important de mentionat ca tulburarea de anxietate sociala se prezinta diferit la toti copiii. Unii copii au simptome in toate situatiile sociale, in timp ce alti copii se confrunta cu probleme doar in anumite situatii, cum ar fi la scoala sau la petreceri.

Tratamentul anxietatii sociale la domiciliu

Parintii ar trebui sa-si intrebe direct copiii despre temerile lor. Copiii trebuie intrebati ce anume ii fac anxiosi, apoi parintii sa se gandeasca la solutii in consecinta. De exemplu, daca cei mici sunt ingrijorati sa vorbeasca cu colegii in pauza de pranz de la scoala, parintii ar putea sa le ofere idei de subiecte de conversatie. De asemenea, copiii pot fi invatati cateva modalitati de a se autocalma in cazul in care se simt anxiosi (cum ar fi respiratia profunda).

Parintii nu trebuie sa isi lase copiii sa evite cu totul factorii ce le declanseaza anxietatea. Pentru a-si depasi ingrijorarile, copiii trebuie pusi putin cate putin in fata acestor factori, pana cand se vor invata cu ei.

Terapia si medicatia

Unii copii cu anxietate sociala ar putea avea nevoie de ajutorul unui specialist in psihiatrie pediatrica. Un profesionist va decide daca micutul are nevoie de tratament, care este de obicei sub forma de terapie cognitiv-comportamentala (TCC).

TCC este un tip de terapie de vorbire care ii antreneaza pe copii sa inteleaga modul in care gandurile lor se joaca cu emotiile lor. Copiii pot invata, de asemenea, respiratia profunda, meditatia si alte exercitii de relaxare pentru a face fata simptomelor lor.

In cazul in care copilul nu raspunde terapiei cognitiv-comportamentale, medicul ii poate recomanda medicamente precum inhibitori selectivi ai recaptarii serotoninei. Acestea sunt adesea folosite pe termen scurt pentru a face psihoterapia mai eficienta.

Daca vrei sa-ti alegi o serie de pomi fructiferi pret avantajos si esti incepator in domeniul horticulturii, ghidul de astazi ti se va potrivi perfect. Alegerea pomilor atat pentru propria curte, cat si pentru amenajarea unei livezi, se poate transforma in aceste situatii intr-o treaba dificila. Pentru a evita situatiile neplacute in care risti sa te trezesti cu copaci care nu se prind, care nu fac rod sau care se usuca inaite devreme, urmareste informatiile pe care ti le-am pregatit si urmeaza-le de fiecare data cand alegi o noua specie de arbori si arbusti fructiferi.

In functie de sol

Nu toate tipurile de pomi fructiferi sunt compatibili cu toate tipurile de sol. De exemplu, ciresii sunt ideali a fi plantati in zonele cu soluri luto-nisipoase, dar merele se adapteaza cu succes si celor argiloase. Fiecare specie de pomi are propriul sau necesar. Iar atunci cand solul nu e de calitate, adaptat pe cerintele pe care le necesita pomii alesi, poate fi necesar sa realizezi o serie de procese extra pentru a le aduce la normal. Ori nu te vei bucura de roadele dorite si vei realiza o adevarata risipa, mai ales daca te gandesti sa-i plantezi pe surpafete mai mari, intr-un numar generos.

In functie de conditiile climatice

Chiar si intr-o tara, fiecarei zone geografice ii corespund diferite influente climatice, asemeni solurilor care pot varia de la o arie la alta. Este iarasi un aspect pe care sa-l ai in vedere tinand cont ca, unele specii adora umiditatea in exces, deci poti apela si la sisteme de irigare acolo unde e cazul, iar altele sunt mai pretentioase si pot necesita un mediu mai controlat.

Dupa inaltimea maxima pe care o pot atinge

Desi la prima vedere poate parea un criteriu ciudat dupa care iti poti alege pomii, inaltimea si forma acestora iti poate influenta procesul de cultivare. Sunt pomi care pot depasi peste 2-3 metri inaltime, ceea ce pot face procesul de cultivare a fructelor mai anevoios. Cum de altfel, se pot dezvolta in latime la aceeasi dimensiune, ceea ce poate influenta distanta de plantare astfel incat sa poti acoperi intregul necesar pentru fiecare pom in parte si sa te asiguri ca, dimensiunea de ansamblu pe care acestia o acopera, va corespunde cu suprafata de plantare in raport cu cantitatea dorita de pomi.

Dupa specie

Daca cei din jurul tau aleg intotdeauna sa planteze de exemplu, mere golden, poate exista si un motiv. Fie respectiva specie indeplineste toate cerintele din punct de vedere al solului si al anotimpului, al umiditatii etc. De altfel, unele pot face fructe mai mici si mai des, altele fructe mari si bogate, cu alte proprietati nutritive. Dincolo de propriile gusturi, asigura-te ca specia aleasa nu necesita conditii mai speciale in ceea ce priveste mentenanta si nu numai.

Dupa modul de rodire

Vrei sa te bucuri doar tu si familia ta de fructele pomilor fructiferi pe care-ti doresti sa le plantezi? Atunci, poate fi in regula faptul ca vor rodi mai lent sau o data pe an. Insa, la un business, intervalul la care acestia fac rod, cantitatea, calitate sunt aspecte care conteaza.

Instrumente și accesorii pentru machiaj gata să ușureze munca fiecărui artist 

Make-up-ul este asemenea picturii și la fel ca cei care pictează și cei care realizează machiaje profesionale au nevoie de cele mai bune instrumente și de accesorii pe măsura talentului lor. Astfel, un set de pensule care să fie cât se poate de potrivit și să aibă calitate de excepție trebuie să fie nelipsit din trusa unui make-up artist.

Gamă largă de accesorii 

Când vine vorba de accesorii pentru machiaj, este esențial să te gândești la un loc de unde să le poți obține fără a depune prea mult efort și, bineînțeles, fără a fi nevoit să pierzi mult timp căutând. Având în vedere că discutăm câteva detalii minore pe care fiecare dintre noi trebuie să le țină cont, precum calitatea pensulei sau beauty blender-ului, materialul din care sunt create sau costurile asociate acestora. De aceea, tot ce trebuie să faci este să intri pe site-ul rainbowglam.ro, care este locul unde produsele de machiaj sunt potrivite pentru toate tipurile de ten și nu numai.  Aici puteți găsi o gamă largă de produse care vor satisface, fără îndoială, o multitudine de nevoi și cerințe pe care le puteți avea.

Soluțiile de machiaj uniform pe care le cauți

Știm cu toții cât de dificil poate fi să alegem astfel de articole, mai ales că acestea sunt cele care intră în contact direct cu fețele noastre, motiv pentru care este ideal ca cele pe care le cumpărăm să se potrivească tuturor tipurilor de ten și să îndeplinească toate cerințele pentru un aspect uniform. Drept urmare, în timp ce unele tipuri de ten se raportează mai bine la extinderea fondului de ten cu un burete, altele răspund mai bine la aplicarea lui cu o pensulă, așa că este întotdeauna plăcut să existe soluții care le încorporează pe ambele.

Una dintre cele mai rentabile opțiuni

Când ne uităm la preț, putem observă că aceste accesorii sunt extrem de scumpe, ceea ce nu face decât să complice sarcina make-up artiștilor de a avea mereu în dotare atât pensule eyeliner cât și bureței pentru fond de ten. Din acest motiv, rainbowglam.ro oferă o gamă largă de costuri pentru a se potrivi bugetului fiecăruia, precum și reduceri și oferte speciale atunci când acestea sunt disponibile. Veți putea comandă tot ce este legat de echipamente și accesorii cosmetice de aici fără a fi nevoit să plătiți o sumă mare de bani sau să aveți costuri uriașe în acest sens.

Produse de calitate extraordinară

Calitatea a ceea ce cumpărați este garantată, iar felul în care aceste produse vă fac să vă simțiți este încă un motiv pentru a lua în considerare itemii celor de aici. Sunt ținute la standarde înalte și vă pot ajuta să creați unele dintre cele mai uimitoare machiaje, cu un minim de efort și cu atenție desăvârșită.