Uleiurile esențiale sunt compuși aromatici concentrați extrași din plante. Un ulei esențial pur este un produs natural extras dintr-o singură specie de plante. Nu toate plantele produc uleiuri esențiale, dar în cazul celor care o fac, uleiurile esențiale pot fi extrase din tulpini, frunze, flori, rădăcini sau fructe.
Aromaterapia este aplicarea uleiurilor esențiale pentru numeroase utilizări, inclusiv terapia complementară și medicina alternativă. Acest lucru se datorează calităților vitale ale uleiurilor esențiale.
Dacă ești interesat să folosești uleiuri esențiale, dar nu știi de unde să începi, acest articol îți va oferi tot ce trebuie să știi pentru a începe să folosești cu încredere uleiurile esențiale. Alegerea corectă a uleiurilor esențiale și folosirea acestora sunt detalii pe care trebuie să le cunoașteți înainte de a achiziționa pentru prima dată un astfel de produs.
Cum se utilizează uleiurile esențiale
Este important să știi cum să folosești uleiurile esențiale înainte de a achiziționa aceste produse. Uleiurile esențiale au utilizări diferite și pot fi dăunătoare dacă sunt folosite incorect sau în doze greșite. Această secțiune vă va prezenta diferitele metode de utilizare a uleiurilor în condiții de siguranță și vă va oferi câteva sfaturi utile pentru a începe.
- Consultați-vă cu medicul dumneavoastră
În primul rând, dacă vă îngrijorează utilizarea unui anumit ulei, este important să vă consultați medicul. Medicul vă poate spune dacă este sigur de utilizat și dacă un anumit ulei este susceptibil să afecteze orice medicament prescris. De asemenea, țineți cont de orice alergii pe care le aveți și de modul în care uleiurile esențiale le pot afecta.
- Difuzarea uleiurilor esențiale
Difuzarea uleiurilor esențiale presupune eliberarea în aer a compușilor volatili ai uleiurilor, permițându-vă să îi respirați. Difuzarea uleiurilor esențiale împrospătează aerul din casa dumneavoastră, combate microbii din aer și ajută întreaga familie să simtă beneficiile. Nu numai atât, dar miros foarte bine și vă pot împrospăta casa.
Există diferite metode de difuzare. O metodă populară este utilizarea unui difuzor electronic pe care îl puteți cumpăra online. Alte metode sunt difuzoarele cu stuf (acestea conțin, în mod normal, o proporție mare de substanțe chimice sintetice) și difuzoarele cu lumânări (acestea pot supraîncălzi uleiul și îi pot schimba proprietățile).
Oricare ar fi metoda pe care o alegeți, aproximativ 18 picături de ulei esențial vă vor oferi 15-20 de minute de aromă.
- Inhalați
Inhalarea uleiurilor esențiale este o metodă mai directă de utilizare. Pur și simplu aplicați câteva picături pe o batistă și inhalați adânc. Puteți face acest lucru la nevoie pe parcursul zilei pentru a simți beneficiile. Sau, vă puteți procura un stick inhalator personal și îl puteți încărca cu amestecul dumneavoastră preferat de uleiuri.
Uleiurile esențiale sunt folosite de foarte mulți ani pentru tratamente împotriva afecțiunilor respiratorii, dar și de persoanele care se confruntă cu stres sau depresie. Efectul lor este vizibil încă de la primele utilizări. Mai mult decât atât, unii consumatori aleg aceste uleiuri pentru a schimba aerul din locuință, de la birou sau chiar din mașină. Folosite corect, uleiurile esențiale pot aduce numeroase beneficii pe termen lung.